Achtsamer Morgen | Räuchern, Teezeremonie & Meditation
7.15-8.15 Uhr
Isar | Höhe Brudermühlbrücke (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)
Isar | Höhe Brudermühlbrücke (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)
Starte klar, verbunden und bewusst in den Tag.
Am Morgen ist der Geist noch ruhig, das Herz offen – eine besondere Zeit, in der du ganz bei dir ankommen kannst. Mit Räuchern, Teezeremonie und Meditation schenkst du dir einen Moment der Stille und Ausrichtung.
Das gibt dir Kraft, innere Ruhe und einen klaren Fokus – eine starke Basis, die dich durch den Tag trägt.
Freue Dich auf
- Ankommen in Stille & Natur
- Räucherritual zur Reinigung
- Teezeremonie mit heimischen Pflanzen
- Geführte Meditation & Intention für den Tag
Ein achtsamer Start, der dich erdet, stärkt und zentriert.
60 Minuten ganz bei dir – ohne Handy, ohne Hektik.
Infos
Mitzubringen
- Yogamatte
- Teetasse
- Handtuch, wenn Du danach in die Isar springen willst
Ort
- Im Sommer an der Isar, später im Sendlinger Park.
- Wir treffen uns unter freiem Himmel – auch bei leichtem Regen, hier schützen uns die Bäume.
- Nur bei sehr schlechtem Wetter, treffen wir uns in meinem Tempel (Sendling).
