1/2 Day Retreat | Zurück zu Deinem Rhythmus – Sommer Edition
25.07.2025 | 14.30-18.30 Uhr
Hairu Studio | Körnerstr 2a, 80469 München
Hairu Studio | Körnerstr 2a, 80469 München
Early Bird: 129 € (bis 06.07.) | Regulär: 149 €
Early Bird: 129 € (bis 06.07.) | Regulär: 149 €
Ein halbtägiges Retreat für alle, die sich mehr Ruhe, Energie und Klarheit im Alltag wünschen.
Wenn du dich trotz Urlaub, Bewegung und gesunder Routinen oft erschöpft, unruhig oder überreizt fühlst, lädt dich dieser Nachmittag ein, wieder bewusster bei dir anzukommen.
Wir verbinden Natur, Teezeremonie, Nervensystem-Wissen, Ernährung, einfache Rituale und Klang zu einer Erfahrung, die dich nicht nur entspannen, sondern dir konkrete Impulse für deinen Alltag mitgeben soll.
FREUE DICH AUF
- Teezeremonie & bewusstes Ankommen
- Geführter Naturgang mit Atem- und Sinneswahrnehmung
- Impulse zu Stress, Energie, Schlaf & Nervensystem
- Orientierung zu Ernährung, Darmgesundheit & Alltagstrends
- Pflanzenbasierte Snacks & Ritual Drink
- Einfache Rituale für mehr Ruhe im Alltag
- Klangreise zum Abschluss
- Ritualspray & Goodie für Zuhause
FÜR DICH, WENN DU
- dich oft müde, angespannt oder überreizt fühlst
- vieles über Gesundheit weißt, es aber schwer umsetzen kannst
- mehr Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition suchst
- einfache Tools statt noch mehr Selfcare-To-dos möchtest
Du gehst nach Hause mit mehr Ruhe im Körper, mehr Klarheit im Kopf und einfachen Ritualen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
ÜBER UNS
Wir sind Lena und Salvatore.
Lena verbindet Natur, Pflanzen, Teezeremonien, Klang und Rituale, um Menschen zurück in eine bewusstere Verbindung mit sich selbst zu begleiten.
Salvatore @salvatore.caldiero ist ganzheitlicher Ernährungsberater und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit pflanzenbasierter Ernährung, Bewegung, Regeneration und langfristigem Wohlbefinden.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum zum Innehalten, Auftanken und Wiederverbinden — zurück in deinen eigenen Rhythmus.
